Identification (l')
C'est l'état mécanique habituel de l'être humain. Toute son attention, toute son identité donc, est captée par une chose, soit en lui, soit à l'extérieur de lui, une pensée, une émotion, une situation... Par exemple : une douleur physique, une contrariété... Il est alors submergé et prisonnier de ce fragment (ou petit moi) en lui qui vit l'événement et se prend totalement pour cela. Pour sortir de l'identification, le travail consiste à se distancier du rôle qu'on joue pour en devenir le témoin.