Плоды Учения, когда его практикуешь, настолько многочисленны, что очень трудно составить исчерпывающий список. Тем не менее , хочу выделить следующие наблюдения :

• физически : общее улучшение здоровья, больше жизненной энергии, меньше усталости, постепенное исчезновение напряжений в теле, лучшее осознание и контроль над моим телом. Мое тело действительно становится инструментом для осознания реальности и реализации целей, которые я себе ставлю.
• эмоционально : уменьшение страхов, беспокойства и незрелых реакций, когда я сталкиваюсь с неприятной ситуацией или людьми. Большая открытость по отношению к другим людям, больше радости жизни.
• интеллектуально : развитие ясного и правильного мышления. Уменьшение влияния негативных мыслительных схем, которые доминировали в моей жизни.

В общем, я бы сказал, что получил лучшее понимание жизни и улучшились мои способности к адаптации: я ставлю свою цель прежде всего, и ее осуществление связано с моей практикой Учения и моей эволюцией.